Kinesio Taping: Ein Leitfaden für Einsteiger

Kinesio Taping ist eine beliebte Technik in der Physiotherapie, die verwendet wird, um die natürliche Heilung des Körpers zu unterstützen, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern. Hier sind einige grundlegende Tipps und Informationen, die Ihnen helfen, Kinesio Taping besser zu verstehen und dessen Vorteile zu nutzen:

Was ist Kinesio Taping?

Kinesio Taping ist eine Methode, bei der elastische Bänder auf die Haut geklebt werden, um körperliche Funktionen zu unterstützen und den Heilungsprozess zu fördern. Die spezielle Klebemethode und das elastische Material ermöglichen eine sanfte Unterstützung der Muskeln und Gelenke ohne Einschränkung der Bewegungsfreiheit.

Vorteile des Kinesio Tapings

• Schmerzlinderung: Durch die leichte Anhebung der Haut kann das Tape die Druckentlastung auf schmerzhafte oder entzündete Bereiche unterstützen.
• Unterstützung der Muskel- und Gelenkfunktion: Das Tape kann je nach Anbringung die Muskelaktivität entweder fördern oder dämpfen.
• Verbesserung der Durchblutung und Lymphdrainage: Die Bewegungsfreiheit und die elastische Qualität des Tapes fördern die Durchblutung und können bei der Reduzierung von Schwellungen helfen.